Grundlegende Techniken für Bergsteiger
Ihr wollt den Alltag hinter euch lassen und eine spaßige und spannende Freizeitbeschäftigung erleben? Dann wird Bergsteigen wie geschaffen für Euch sein! Manche Studien besagen, dass die erfolgreichsten Bergsteiger immer diejenigen sind, die keine Familie, Freunde oder einen Partner haben.
Wieso das denn? fragt Ihr Euch jetzt bestimmt. Die Antwort ist, dass es eben eine sehr gefährliche Sportart ist.
Solltet Ihr Euch der Gefahren bewusst sein und trotzdem mit dem spannenden Sport beginnen wollen, wird unsere Liste mit Tipps bestimmt hilfreich sein.
1. Ein guter Bergsteiger hat immer die richtige Ausrüstung parat!
Es spielt im Prinzip keine Rolle, ob die Ausrüstung in einem Sportgeschäft oder einem Fachhandel für Bergsteiger gekauft wird. Man sollte aber nicht zu geizig sein und auf die Qualität der Ausrüstung achten.
Diese Dinge sollte ein Bergsteiger immer dabei haben:
- Rucksack
- Mantel
- Ein paar feste Schuhe
- Kantine mit Wasser
- ausreichend Nahrungsmittel
- Taschenlampe
- Erste-Hilfe-Kasten
- Sonnenbrille und Sonnenschutzcreme
- Landkarte
- einen Gefährten. Niemals alleine Bergsteigen gehen!
Natürlich sollte man das Seil nicht vergessen. Für die extremen Bergsteiger, die eine längere Tour machen, empfiehlt es sich auch ein Gewehr und ausreichend Munition mitzunehmen. Es gibt gefährliche Tiere, vor denen man sich schützen muss. Für Eisklettern wird ein Eispickel und ausreichend warme Kleidung benötigt
2. Entscheidet, welchen Berg Ihr besteigen wollt und wählt eine geeignete Route aus.
Es macht wenig Sinn, als Anfänger den Mount Everest besteigen zu wollen. Wählt Euch also einen Berg aus, den Ihr Euch und Euren Weggefährten auch zutraut.
3. Ihr müsst Euch auch darüber im Klaren sein, dass je höher Ihr klettert, desto weniger Sauerstoff es auch gibt. Dies hat zur Folge, dass das Atmen und die Kletterbewegungen, immer schwieriger werden.
Man sollte beim Bergsteigen immer wissen was man tut. Checkt erst einmal die Lage ab und macht Euch ein grobes Bild von der Umgebung. Sobald es dann an's Eingemachte geht, Ihr also den Berg hinaufklettern wollt, ist äußerste Vorsicht und höchste Konzentration gefördert. Jeder Schritt den Ihr macht muss gut überlegt sein! Haltet im Notfall auch Eure Eisaxt griffbereit, falls Ihr sie braucht.
Wichtig ist immer Ruhe zu bewahren und keine Panik aufkommen lassen. Das ist manchmal leichter gesagt, als getan, aber diese Regel ist von höchster Wichtigkeit. Nichtsdestotrotz darf man eines nicht vergessen: Spaß zu haben!
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